jak brac

[...] nei mam, ale mial dziadek i prawie cala jego rodzina. Otyly nie jestem i prawie nie chlam . Czyli moge brac to glukoze bez strachu? I jeszcze mam pytanie czy w dzien wolny jak biore kreatyne to tez z glukoza czy tylko z woda i bez zadnych udziwnien? "RUTKOWSKI PATROL" Bądz czujny, jak czujny Predator. To twój własny identyfikator [...]

[...] znaczenia fakt że ma te 13 lat tylko fakt że przedewszystkim powinno sie wykluczyć to o czym powiedziałem a żeby to zrobić to musi się udać do lekarza - niestety ty jako nadgorliwy "doradca" odrazu uciołeś prawidłową drogę rozwiązania takiego problemu -- se młody pomyśli że po jakiego ch.uja mam iść do lekarza i marnować czas [...]

napewno nie mam takiego doświadczenia jak Ty przy suplementach ale z tego co gadałem z osobą która mi to sprzedawała stwierdziła że moj ogranizm spokojnie to ogarnie tylko mam brac na poczatku pół dawki a później dopiero 1 i nigdy w życiu nie przekraczać jednej miarki. Dodam też że wcześniej łykałem ragnaroka z cytocellem, potem shock z stormem i [...]

do efektu "przebialczenia " moze dojsc wtedy kiedy energii nie dostarczasz w postaci weglowodanow ,tylko ladujesz sie bialkiem,organizm wtedy zamienia nadmiar bialka w tkanke tluszczowa,(bo nie ma z czego brac energii)czyli nie mozna tak jak niektorzy mysla jesc samo bialko , rownowaga musi zostac zachowana

[...] nie dostarczasz w postaci weglowodanow ,tylko ladujesz sie bialkiem,organizm wtedy zamienia nadmiar bialka w tkanke tluszczowa,(bo nie ma z czego brac energii)czyli nie mozna tak jak niektorzy mysla jesc samo bialko , rownowaga musi zostac zachowana Prócz białka i węglowodanów w diecie są jeszcze tłuszcze - o których najwidoczniej zapomnialeś;-)

Czemu Xpanda nie brać ?? To są chyba tylko vitaminy nie? z taka wiedza zapomnij o suplach jakich kolwiek, stracisz kase nic wiecej. suple bez diety = Rob jak uwazasz nikogo to nie bedzie obchodzilo czy masz diete czy nie twoja sprawa, tylko pozniej nie placz zakladajac posty typu "dlaczego bic nie rosnie" etc. Bo bedziesz mial [...]

[...] Przed jazda na silke wezme bcaa i tauryne, po treningu silowym to samo, a po powrocie odrazu zarzuce carbo. Natomiast bede chcial pozniej brac kreatyne wiec dobrze bedzie jak do tego dorzuce z rana kreatyne z tauryna pozniej bedzie jak wyzej, a po powrocie kreatyna z carbo i tauryna. Pytanie czy nie za duzo tej tauryny bedzie ?? Posiadam z [...]

Klecjun, 3 kapsulki o ktorych piszesz dadza 21 mg beta-karotenu, tyle dziennie mozna brac? I jak przyjmowac, o stalych porach czy wszystki na raz?

Podam przykład jak nie powinno sie robic moj pierwszy cykl był Omka 10 3x tyg i Winko 10 co dzien bez niedzieli i soboty a dodam ze od 5 sztrzału dawałem w triceps tak mi doradził kumpel i za***iscie sie pompowała łapa dzis wiem ze to najwieksza głupota mojego zycia !! nie to ze wziołem tylko na co dałem sie namowic bo zaczołem w lutym wzeszłego [...]

hej koledzy doradżcie coś czy robić mój zmieniony plan tak jak napisałem wyżej czy brac się za system 5*5 tak jak napial mi "Iverson" bo jutro chciałbym zacząc swój pierwszy trening po chorobie. pozdro

Arturl1986 ... ty tak serio ? Bierz „jakaś „ dawkę ?? Hehe przez to pytam ekspertów by polecili jak to ma być dawka opierając sie na ich doświadczeniu , jadąc enan e5 d brałem 25 mg z każdym strzałem i estadriol w normie a teraz będę brał propa eod i zastanawiam się jak do tego brać ?np Co 3 dni tab czy zostać jak teraz 1 tsb na 5 dni ?

Arturl1986 ... ty tak serio ? Bierz „jakaś „ dawkę ?? Hehe przez to pytam ekspertów by polecili jak to ma być dawka opierając sie na ich doświadczeniu , jadąc enan e5 d brałem 25 mg z każdym strzałem i estadriol w normie a teraz będę brał propa eod i zastanawiam się jak do tego brać ?np Co 3 dni tab czy zostać jak teraz 1 tsb na 5 dni ? nikt [...]

no ja też mam zamiar nie robic fazy nasycenia. Zasnanawiam sie tylko nad jednym: czy jak biore kreatyne po treningu to z glukozą czy bez? A i co myślicie o braniu kretki na noc z glukozą? Bo ja mam zamiar w dni treningowe brać rano i po treningu, w nietreningowe rano i na noc. Wszestko oczywiscie z glukozą.

[...] są kontrole, żeby nie przesadzać, a nie żeby nie brać! Wierzycie we wszystko co media Wam mówią? Przemysł farmaceutyczny - mega kasa. Jakby doping był legalny to by było tak jak mówicie, każdy by walił ile wlezie i by to sie źle konczyło dla zdrowia na pewno. A tak to biorą tyle ile powinni, nają lekarzy którzy kontrolują ich zdrowie i pilnują by [...]

Żeby brać saa trzeba mieć jakieś pojęcie o diecie, treningu i poczytać trochę o saa 5 strzałów nandro i testa? Idź do działu odżywiania ułóż dietę a zobaczysz efekty i wróć jak będziesz posiadał odpowiednią wiedzę. I regulamin jest taki, że trzeba wypełnić ankietę pzdr

wlasnie zaraz oblicze w dzienniku i zobacze jak z tym bialkiem czy nie za duzo. Ogolem to dzieki ze wytrwales i mi pomogles do konca . Jeszze jedno pytanko bo chcialbym brac jakis monhydrat dotego wiec to w jakich porach dniach i miedzy posilkami ? Jak przed treningiem to jaki odstep zrobic miedzy posilkiem przed treningowym a dawka kreatyny a [...]

Cykl masowy chciałem zrobić na insie krótkiej , teściu enan,bold , tren i HGH i mecie inj. Ale jak nie będę miał dojścia do HGH apteki bo narazie mam tylko chinola to odpusze HGH. Ale mam jeszcze dylemat czy brać tren ace bo brałem dwa razy i po 2-3 tyg zaraz padał mi żołądek i nie wiem czy dać dłuższy estr czy odpuścić tren i np dać deke w małych [...]

[...] kurszaka, ziemniaki, salatka np. pomidor, ogorek, rzodkiewka, jablko zalane oliwa, szklanka soku /// LEPIEJ DAJ ZAMIAST ZIEMNIAKÓW RYŻ BĄDZ KASZE Po przerwie, ktora trwa jakies 1,5h nastepuje trening trwajacy 1,5h 0,5h przed treningiem Creatine'a 6,5g + 30g Dextrose + 250ml wody /// OK Odrazu po treningu Creatine'a 6,5g + 30g Dextrose + 250ml [...]

no iizziikk az takego Brzuszka to ja nie chce ;)czyli uwazacie ze te200 tabsow lepiej rozlozyc na 2 cykle i moze napoczatek brac mniejsze dawki i zobaczy jak sie wkreci?

Plan tandetny jak na Twój staż. Gorzej wybrać nie mogłeś. Nie wiem czy ćwicząc parę lat da się dobrze taki plan wykorzystać, a Ty chcesz się brać za niego już teraz. Strata czasu